Aceptación

"Deje que lo inunde un maravilloso sentimiento de aceptación..
ame la realidad tal como es...
no puede cambiar la realidad del momento...
sólo puede abrazar la creación de Dios...
y gozar estando vivo ahora mismo...
rindiéndose a lo que es...
respirando...
su conciencia se expande...
sin oponer resistencia...
aquí y ahora...
respirando...
gozando de la vida...
y expandiéndose hacia una nueva experiencia...

(J. Selby)

"Debe empezar por el principio, y el primer paso es el último de la meditación: liberar de condicionamientos la mente haciéndose consciente, estando totalmente atento.
Deje que esa montaña, ese árbol, lo absorba por completo.
Preste atención, con apasionamiento, intensamente, mire y escuche de verdad, y para escuchar y ver de verdad, su mente debe estar serena. Esto es la meditación. Cuando comprenda qué es la quietud, cuando comprenda la belleza, el amor, vea cómo funciona su mente y quien es usted. Y de esa visión directa emana una mente extraordinariamente serena."

(Jiddu)