Las estrellas siempre están ahí. Busca la tuya.

lunes, 30 de abril de 2012


El ser en estado despierto, el ser en estado iluminado, también es conocido como el ser en estado natural. ¿Es que acaso podríamos alcanzar nuestro estado natural mediante la manipulación y el control?
(Adyashanti)
"Si pudiéramos quitarnos de la cabeza que la quietud inmutable es algo que podamos hacer o practicar, algo con lo que podemos tener éxito o podemos fracasar, entonces la quietud, la presencia del Ser, se los revelaría finalmente como nuestro propio yo."
(Gangaji)

domingo, 29 de abril de 2012

Solo hay vida viviéndose a sí misma.

Vida viendose a sí misma.

Vida oyéndose a sí misma.

Vida encontrándose a sí misma a cada momento.


(Adyashanti.)

martes, 24 de abril de 2012



El final de "El guerrero pacífico" , cuando Dan se da cuenta del momento presente; del instante atemporal; del movimiento del cuerpo.
No hay nada peculiar en el acontecimiento presente que lo haga diferente del pasado y del futuro. Por un momento el pasado fue actual y el futuro lo devendrá también. ¿Qué hace al presente tan diferente? Obviamente, mi presencia. Yo soy real porque yo soy siempre ahora, en el presente, y lo que está conmigo ahora participa en mi realidad. El pasado está en la memoria, el futuro en la imaginación. No hay nada en el acontecimiento presente mismo que lo haga destacar como real. Puede ser un suceso simple, periódico, como la campanada de un reloj. A pesar de nuestro conocimiento de que las campanadas sucesivas son idénticas, la campanada presente es completamente diferente de la anterior y de la siguiente —en tanto que recordada, o esperada. Una cosa enfocada en el ahora está conmigo, pues yo soy siempre presente; es mi propia realidad la que yo imparto al acontecimiento presente.


"Yo soy eso"

Sri Nisargadatta Maharaj

lunes, 23 de abril de 2012

Bella sensación

¡Qué bella sensación!
De repente me dieron ganas de abrir los brazos.
Estirados lo máximo que puedo.
Una fresca brisa se movía alrededor.
Y miré hacia los árboles.
Y ví la suave lluvia que se mezclaba con la copa, con las ramas...
Descendiendo y desapareciendo.
Jugando, resbalando y volando.

Tenemos tan a mano estas cosas.
Estas sencillas sensaciones de la vida.
Pero solemos olvidar estas señales
que nos da la Existencia.

Respirar...
Nutrirse de esa brisa...
Como si fuera la primera vez que respiro,
que abro los brazos,
que veo llover.

Como si fuera la primera vez que siento,
y, en cierta forma, es así.
A cada latido del corazón,
descubro el mundo nuevamente.
Un mundo, que es nuevo a cada instante.
Que se reinventa a cada momento.
Y yo, con él.

viernes, 20 de abril de 2012

«La ciencia ha demostrado que prestar atención plena, es decir, atender a la riqueza de las experiencias en el aquí y el ahora, mejora la fisiología, las funciones cognitivas y las relaciones interpersonales. Estar completamente presentes en la conciencia nos abre nuevas posibilidades de bienestar».
(Daniel J. Siegel, "Cerebro y mindfulness")


"La clave de la atención plena la encontramos en una cualidad o estado de la conciencia que se sostiene en la sucesión de cada momento, es la manera de notar el momento-a-momento en el flujo de la experiencia. La atención plena es un estado de calma mental en la que la atención se enfoca en la experiencia presente; es un estado de conciencia que carece de metas u objetivos. Con la atención plena se puede conseguir registrar los hechos que ocurren tal como son. sin distorsiones ni juicios subjetivos ni cualquier otro agregado producido por los filtros con los que nos enfrentamos a la realidad. En síntesis, se puede decir que no se trata de reemplazar los pensamientos negativos por otros positivos, sino de aceptar el continuo flujo de pensamientos, sensaciones y emociones, sin entrar en valoraciones ni enjuiciamientos."

(Manuel Montiel Cabrera)


"Cuando uno está atento está completamente vivo, completamente presente. Entonces puede conectar con las maravillas de la vida, que pueden nutrirle y curarle."
(Thich Nhat Hanh)
Caminar desnudo,
escuchando el chasquido de la escarcha,
para llegar a nadie,
para llegar a nada;
como una desnudez que marcha y marcha,
viendo en el horizonte un gran atajo.

Caminar desnudo,
rodando en los caminos
igual que rueda un pedazo de esperanza,
sin sentirse extranjero en el silencio.

Caminar desnudo,
y caer en el suelo
como cae una hoja de retama en la cuneta;
como cae la tormenta,
que sólo saber ser tormenta.

Llueve sobre la misma lluvia,
que abre nuevos surcos,
dejando a la intemperie,
las perlas de hondas cicatrices de la tierra.

Caminar desnudo,
y abrirse al silencio
cuando han quedado atrás
el tiempo, la palabra, el pensamiento...

Caminar desnudo,
caminar, caminar y caminar...
hasta que el aire
pulverice tus límites,
y la lluvia
te vaya haciendo permeable,
y el viento te arranque del tiempo,
hasta hacerte transparente.

(Rafael Redondo Barba)

Caminar desnudo,
y abrirse al silencio
cuando han quedado atrás
el tiempo, la palabra, el pensamiento...

ufff.. como diría Foster:
"ninguna palabra es necesaria"
"Una mente sencilla comprenderá en qué consiste la perfección porque es parte de la misma perfección"
(Jiddu)

Hace tiempo me rondaba por la cabecita la idea de como juntar lo sagrado interior, la Esencia interna, la Intuición, con lo sagrado exterior: la vida en general: árboles, viento, seres, nubes, etc.
No hay paso. No hay puerta, porque simplemente no hay división. No hay conflicto entre la Belleza interna y la Belleza externa, porque simplemente existe la Belleza, sin divisiones extrañas de la mente.
Estaba leyendo un texto de Jiddu, con algunas cosas interesantes para guardar aquí, pero me ha impresionado la sencillez y claridad de esta frase...

jueves, 19 de abril de 2012

Una vez hayáis establecido vuestra meta, que es la liberación y por tanto la felicidad, la vida.
Ya no habrá más confusión y desaparecerán el tiempo y las complicaciones del tiempo. Por no haber establecido vuestra meta, el presente os parece como una montaña después de puesto el sol: falta la luz, y la obscuridad de la montaña cubre el valle. El tiempo no es más que un sujetador de la vida, y en el momento en que os libréis de él, trascenderéis el tiempo.
Entonces podréis guiaros sin depender de autoridad alguna. Ya nada temeréis. No habrá para vosotros conflicto entre el bien y el mal. Una vez sea libre vuestra vida hallaréis la felicidad, la única meta, la única
y absoluta Verdad.

(Jiddu)
Todo tiene su tiempo...
No aceleres a tu silencio,
él tiene su tiempo de paz
después que los ruidos paren;

( autor desconocido)

miércoles, 18 de abril de 2012

"Cuando la mente dice: ´Ves allí, haz esto, intenta de hacer lo otro´ , no hemos de hacerle caso. Hemos de ser conscientes que, una y otra vez, ya hemos ido , allí, ya lo hemos hecho , eso, ya lo hemos intentado un montón de veces sin haber conseguido nada.
La invitación, ahora, es pararlo todo y, simplemente, estarnos quietos.
Cuando paramos todas las búsquedas, todas las justificaciones, cualquier excusa, ¿qué poder tienen los pensamientos? Con tal sólo pararnos una milésima de segundo podremos reconocer la presencia de la verdad."

(Gangaji)
Ains... Reconocer , o mejor aún, estar en la Presencia, aunque tan sólo sea una milésima de segundo...
Precioso el comentario de Gangaji.
Llegará el momento en que ya no sentirás enojo ni envidia,
no tendrás necesidad de guardar rencor
ni de sentir resentimiento.

Llegará el momento en que nada te frustrará
ni te molestará,
y te des cuenta de que todo, simplemente,
te aporta más energía
para seguir avanzando con actitud positiva.

Llegará el momento en que te libres
de todo tipo de amargura y arrepentimiento.
Habrás comprendido que pensamientos negativos
como esos no sirven de nada,
y que lo único que consiguen es mantenerte prisionero.

Llegará el momento en que te des cuenta
que el mejor camino para recibir valor es entregando valor.

Llegará el momento en que dejes de luchar con la vida
para comenzar a vivirla en plenitud.

En tu vida, llegará el momento en que empieces a vivir
de acuerdo a tu más alta visión.

La pregunta es, ¿cuándo?

La mejor respuesta a esa pregunta es otra pregunta.
¿Por qué no hoy?

(Gabriel Sandler)
"El Ser es la Vida Una, eterna y siempre presente, que está más allá de las miles de formas de vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el Ser no sólo está más allá sino que también está profundamente dentro de cada forma de vida, constituyendo su esencia más invisible e indestructible.


Esto significa que puedes acceder al Ser ahora mismo, porque es tu yo profundo, tu verdadera naturaleza. Pero no trates de asirlo con la mente, no intentes entenderlo. Sólo puedes conocerlo cuando la mente se aquieta, cuando estás plena e intensamente presente en el Ahora.


Recuperar la conciencia de Ser y permanecer en ese estado de "sensación-realización" es lo que es la Iluminación."

Eckhart Tolle
Si te sentaras delante de una inmensa piedra y dejaras en ese momento totalmente el concepto piedra, la piedra existiría únicamente en tanto que percepción. En ese momento, la piedra expresa por excelencia la tranquilidad total; no habría en ti ningún otro estímulo más que este Silencio de la piedra. La piedra no tiene forma de ser otra cosa que tranquilidad.


Jean Klein

martes, 17 de abril de 2012

Como saben, hay dos maneras diferentes de escuchar, a saber escuchar casualmente, escuchar una serie de ideas, estando de acuerdo o en desacuerdo con ellas, pero también existe otra forma de escuchar que no sólo consiste en escuchar las palabras y su significado, sino también en escuchar lo que realmente está sucediendo en uno.

Si uno escucha de esa manera, entonces, lo que dice quien les habla tiene relación con lo que escuchan de sí mismos, entonces no están tan sólo escuchando a quien les habla, lo cual es irrelevante, sino todo el contenido de su propio ser. Si escuchan con esa intensidad, al mismo tiempo y en el mismo nivel, estaremos participando juntos, compartiendo lo que de hecho está sucediendo. En ese momento uno tiene la pasión que transforma ‘lo que es’.
(Jiddu)
Krishnamurti
"El amor se puede pensar, pero nunca lo penetrarás con la mente."

Ains... que bonita frase encontré en otro blog.
Cuanta razón. A veces, dándole vueltas a las cosas, te das cuenta de que hay Cosas que no se podrán entender ni razonar.
Tan sólo Son.

domingo, 15 de abril de 2012


"Me he dado cuenta de que pasado y futuro son ficciones. Existen en el presente, que es todo lo que hay y todo lo que es. "

(Alan Watts)
La afirmación "Yo Pienso" es tan falsa como la de "Yo Digiero" o "Yo circulo mi Sangre", la digestión sucede, la circulación sucede, el pensamiento sucede.
(E. Tolle)

¿Qué eres?




¿Dónde estás, Dan?


Aquí


¿Qué hora es?


Ahora.


¿Qué eres?


Este momento.




Primera acción de un gerrero consciente: No saber.




Cada momento es único.


No hay momentos vacíos.




(El Guerrero Pacífico)

sábado, 14 de abril de 2012

Un trocito de amor.

Si fuera poeta, podría escribir preciosas poesías...
Si fuera artista, podría dibujar o pintar hermosos paisajes...
Si fuera músico, crearía melodías preciosas...
Si fuera maestro, podría crear una enseñanza y compartir mis vivencias...
Si fuera...
Pero no soy nada de eso.
Tan sólo soy algo insignificante dentro de la Belleza del Todo.
Un ser humano, que ya es difícil de ver a cierta distancia...
Algo pequeño e insignificante...
Y no puedo expresar mis emociones. No puedo plasmar mi Amor.
No puedo compartir mi inmensa serenidad.

En fin... puedo y no puedo forman parte también del Juego de la Vida...

miércoles, 11 de abril de 2012

Recuerda: la vida es aquí y ahora. Lo demás es ilusión. No existe el pasado, nada podrá hacerse para cambiarlo, el pasado no volverá. No existe el futuro, el futuro cuando venga será el presente. Todo lo que hagas, lo haces sólo aquí y ahora.
(Osho)

Nisargadatta Maharaj

"Interlocutor: Maharaj, usted está sentado en frente de mí y yo estoy aquí a sus pies. ¿Cuál es la diferencia básica entre nosotros?
Maharaj: No hay ninguna diferencia básica.
Int: Sin embargo debe haber alguna diferencia real. Yo vengo a usted, usted no viene a mí.
Mah: Debido a que usted imagina diferencias, usted va aquí y allá en busca de gente «superior».
Int: Usted también es una persona superior. Usted proclama conocer lo real, mientras yo no lo hago.
Mah: ¿Le he dicho yo a usted alguna vez que usted no sabe y que, por lo tanto, usted es inferior? Deje que quienes han inventado tales distinciones las prueben. Yo no pretendo saber lo que usted no sabe. De hecho, yo sé mucho menos que usted.
Int: Sus palabras son sabias, su comportamiento noble, su gracia todopoderosa.
Mah: Yo no sé nada sobre todo eso y no veo ninguna diferencia entre usted y yo. Mi vida es una sucesión de acontecimientos, igual que la suya. Sólo, yo estoy desapegado y veo el espectáculo que pasa como un espectáculo que pasa, mientras que usted se apega a las cosas y se mueve con ellas. "

Impresionante Maharaj.... Me acuerdo de Tolle:

Después de eso, el propósito externo sólo es un juego al que juegas por gusto.

de Foster:

La mente no quiere detenerse. Quiere seguir, esforzarse, tratar de liberarse y ser feliz. Y todo esto está muy bien.... hasta que deja de estarlo. Es un determinado momento, para este personaje, todo eso dejó de servir."

Sin conflicto, ¿qué queda?
Respirar, sentir.
Disfrutar del juego, del espectáculo....
:-)

Consuelo Martín: La contemplación de la belleza

P. ¿Qué es la belleza?
C. Platón y Plotino, nos hablaban del camino de contemplación de la belleza. Es un camino muy adienado a nuestra tradición y como, sin motivo, ha quedado olvidado, útil ponerlo de manifiesto en este momento.
Vemos algo bello, ¿qué es lo que valoramos?, ¿a qué damos realidad?, ¿qué nos entusiasma? La cosa bella, la forma bella. Si valoramos las formas vamos detrás de ellas, como decía Platón que lo había vivido. Vamos detrás de una forma porque creemos que tiene la belleza; cuando atrapamos esa forma vemos que no está allí. La forma es cambiante, se mueve, aparece, desaparece, incluyendo la persona que es bella, y luego no; que es bella cuando sonríe, pero no cuando está enfadada, así los demás objetos. ¿Tenemos propiedades, cosas bellas, o esas propiedades nos tienen a nosotros porque nos hemos quedado cogidos a las formas?. Si paráramos ese proceso de pensamiento, de estar dormidos nos daríamos cuenta de que lo que verdaderamente nos atrae es la belleza.

P. ¿Cómo contemplar la belleza? ¿Cómo hacerlo sin la forma bella?
C. Podríamos contemplar la belleza sin forma, la belleza en sí misma, sin necesidad de música ni sonidos, en sí. La armonía es bella, nos lleva a la belleza de la unidad. Podríamos contemplar esa armonía, esa belleza en sí misma, independiente de la forma. Podemos hacer el intento mirando algo bello.
El objeto evoca un estado de belleza. Cierro los ojos y cuando ya no veo ninguna forma sigo manteniéndome en ese estado de belleza. Es fácil hacerlo. Lo mismo ocurre con la verdad. Se dice equivocadamente que es sólo una abstracción cuando se piensa que la realidad es lo de fuera. De la misma manera se cree que la persona es el cuerpo y que al morir entrega el alma a Dios, como si la persona tuviera dentro un objeto que es el alma. No es así. Los cuerpos están en el espíritu y las formas están en la belleza. La belleza no es una cosa que se encuentra en las formas. Todo el proceso de abstracción es justo al revés. Creemos que la realidad es lo concreto y la abstracción es algo que se deduce de allí. No, la realidad es aquello en lo cual están todas las cosas concretas como reflejo. Ya Platón lo explico de esta manera pero nadie le hizo caso. La realidad es la belleza, no la cosa bella. Si pudiéramos ver esto entonces contemplaríamos la belleza y descubriríamos que somos esa belleza.

P. ¿Entonces es la belleza la que nos atrae y no la cosa bella?
C. Sí. Por eso nos atrae cuando la vemos reflejada, proyectada. Platón, al igual que otros contempladores decía que el percibir algo bello es como un recuerdo de aquella belleza. Cuando veo una cosa bella me recuerda la belleza que en sí soy, aquella belleza que contemplé en el plano divino. Este es el sentido del pensamiento del filósofo.
La cosa bella me recuerda aquella belleza contemplada. Todos los reflejos de las cosas tras las que corremos, como belleza, amor, etc., nos están recordando lo que somos en el plano de la verdad, porque somos la verdad. Podemos ir por vía contemplativa, desprendiéndonos de las formas y quedándonos en contemplación de lo que es. Y lo que es, la belleza en sí, es lo que somos. Es posible hacer la comprobación en cualquier momento, ahora mismo.

P. La emoción que provoca una forma ¿es errónea?
C. Una persona hace un gesto que te evoca algo. Las personas hacen miles de gestos, pero aquél te ha recordado la belleza originaria. Puedes cerrar los ojos y vivirla, porque es tu verdadera naturaleza, es la naturaleza del Ser. Cualquier forma está recordando siempre a la esencia. se ha dicho en el lenguaje religioso que todo lo manifestado, la creación, nos remite a Dios. Si sabemos mirarla, cualquier forma es un reflejo de la realidad. En el momento en que nos identificamos con una forma ya estamos perdidos porque nos estamos apegando a algo que no es real, algo que se está proyectando en el tiempo. Al hacerlo la frustración vendrá inevitable.

P. Si no estoy identificado con las formas irreales, y los demás si lo estuviese, me considerarían un extraño.
C. No tienes que coincidir con la opinión de los demás. Si estás en contemplación de aquella belleza que evocan, no te importará lo que en la superficie se acepte o se rechace. Desde aquella belleza, desde aquél estado de amor abrazas todas las formas. Si nuestros ojos están bien colocados pueden ver la unidad, la belleza, la armonía en todo.

P. Buscamos las situaciones y las cosas bellas, ¿cómo no vamos a buscarlas?
C. El que busca para conseguir es el pensamiento. Y lo hace porque cree que le falta algo: desde el silencio la belleza se revela sola.

P. He tenido una vivencia al ver los distintos tonos de las hojas de los árboles en otoño. Ha sido para mí una comunicación con la belleza. Estaba viendo la belleza pura. Estaba tan unida con ella que también estaba dentro de mí, ¿Es esto lo que somos? ¿Esa belleza dónde está?
C. La belleza que ves fuera la está proyectando la belleza que eres. El paisaje no es más que un juego de sombras para que proyectes la belleza que viene desde lo profundo de tu ser. La belleza es la belleza divina, no hay otra. Y la que has visto con los ojos, la armonía de los matices del otoño, es un reflejo de aquella. La belleza que está en lo profundo del ser, se manifiesta a través de nosotros si hay sensibilidad. Al ser reconocida vuelve a integrarse en el ser. Es un movimiento en la unidad.

P. Esta mañana estuve a la escucha de los árboles, del trino de los pájaros. Miré una florecilla y le pregunté dónde estaba su belleza. Traté de contemplarla, pero el ansia de penetrar en su belleza, disipó mi contemplación.
C. Estabas considerando la belleza como un objeto. El juego del sujeto que mira el objeto debe diluirse para que la contemplación surja. Cuando reconoces la belleza en una flor has de diluirte en la belleza misma. Desde el objeto donde la has reconocido por tu sensibilidad, has de girar hacia la belleza misma y quedarte en ese estado. Contemplando ese anhelo se diluye el que experimenta la belleza y lo bello experimentado. Sólo queda esa hermosura que es el reflejo de lo divino en lo manifestado. El reflejo que te lleva al origen.
Tu no eres alguien que añora la belleza de una flor. Eres belleza. Contempla esa belleza que eres. Contempla la perfección que añoras. No intentes atraparla. Sólo contemplarla.
"La autoinvestigación no es un camino hacia ninguna parte, sino el camino que nos obliga a pararnos de manera que podamos descubrir directamente, por nosotros mismos, quienes somos.

El hecho de pararnos tiene un poder indescriptible. En el momento que paramos no tenemos ningún concepto sobre nada, a pesar de que estamos conscientes. La conciencia sin conceptos es, natural e inherentemente, libre; se manifiesta en un cerrar y abrir de ojos. con todo, estamos tan adiestrados a creernos nuestros conceptos que , incluso, convertimos la conciencia en uno de ellos.
En el momento que reconocemos, en un instante atemporal, que la conciencia existe sin la necesidad de ningún concepto, dejamos de identificarnos con ellos. Se trata de una experiencia esencial, y lo que sigue es reconocer de una manera profunda que la conciencia es libre, con independencia de los conceptos. "
(Gangaji)

martes, 10 de abril de 2012

Gangaji

"Abrirse al silencio que es el origen de nuestra mente es abrirse a nuestro verdadero yo. El silencio consciente siempre está abierto. Deja de reunir información, deja de imaginarte el futuro y para todas las estrategias de supervivencia. Sólo permite que tu mente esté suspendida en su origen. Date cuenta que la capacidad de abrirte a la verdad de tu ser siempre está aquí.”

"De repente, la conciencia se hace consciente de sí misma."

"Cuando paramos los pensamientos, aunque sea por un instante, la paz que siempre está presente, se revela a sí misma como la esencia de toda existencia."

"Cuando la luz del conocimiento consciente penetra cualquier trama de sufrimiento del ego, impide que éste continue dirigiendo la vida."

(Gangaji)